Tendinite : pourquoi elle apparaît et comment la traiter

La tendinite est une inflammation d’un tendon qui peut provoquer une douleur importante et limiter certains mouvements du quotidien ou du travail.

Qu’est-ce qu’une tendinite ?

La tendinite correspond à une irritation ou une inflammation d’un tendon. Elle apparaît souvent après des gestes répétitifs, un effort inhabituel ou une sollicitation excessive d’une articulation.

Quelles zones sont les plus touchées ?

Les zones les plus touchées sont l’épaule, le coude, le poignet, le genou et parfois la cheville. La douleur peut apparaître progressivement ou après un effort particulier.

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes fréquents sont la douleur à l’effort, une sensibilité au toucher, une gêne dans les mouvements et parfois une baisse de force ou une raideur locale.

Comment traiter une tendinite ?

Le traitement dépend de la localisation et de l’intensité. Il peut inclure du repos relatif, des anti-inflammatoires, de la physiothérapie, une adaptation des gestes et, dans certains cas, des infiltrations.

Quand consulter ?

Il est recommandé de consulter lorsque la douleur persiste plusieurs jours, revient régulièrement ou empêche de bouger normalement l’articulation concernée.